TIPS : Cara-cara untuk sahur dan berbuka dgn sihat

Assalamualaikum

Lambat hapdet entry lagi harini
Sorry okeh sayang-sayang ku sekalian...byk komitmen kat rumah :)

Malam tadi ada 2 org customer sy sms diorg nak puasa harini
So diorg nak tahu bagaimana caranya nak sahur and buka puasa dgn HERBALIFE :)
So alang-alang sy nak bagitahu diorg jadual makan nih, better sy share dalam nih terus :)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SAHUR


Amik mcm breakfast pagi (Program Healthy Breakfast 123)

1) minum 400ml plain water
2) minum 400ml Herbalife teamix
3) amik 1 liter Herbalife F1 shakes :D

     Cara nak buat 1 liter Herbalife shakes ialah
     a) 1 liter air sejuk (air drp peti ais)
     b) ice cubes (lagi banyak lagi best!)
     c) 4 scoopes of F1



Tak kenyang lagi ??
Amiklah shakes lagi...2 liter ke...3 liter ke...just double the portion of scoopes :)
1 liter = 4 scoopes

(Coach korang ni pun dgn consume 1 liter dah kembung! Kalau anak-anak didik tak kenyang taktahulah nak kata apa. Hoho)

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

BERPUASA KERANA ALLAH ^_^

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

Tibalah waktu paling best !

BERBUKA !!!!  Weeehoooooo ! ^O^


Mase berbuka nih adalah masa yang amat-amat penting untuk korang amalkan shakes Herbalife

Sebab ape?

Sebab semasa siang hari, apabila korang melakukan banyak aktiviti, badan telah menyalurkan tenaga-tenaga yang didapati drp nutrients-nutrents yang terdapat dalam badan
and badan sangat-sangat memerlukan nutrients untuk menggantikan nutrients yang hilang
Mane nk dapatkan nutrients?
Drp makananlah, of cos!
So kalau mase berbuka tuh kita amik makanan berlemak, maka badan akan serap segala-galanya dgn lemak-lemak sekali
Lemak yang lebih akan disimpan dalam badan

So mase badan kite sangat-sangat memerlukan nutrients nihlah kite sumbat dgn nutrients !!!
Yeah !
Herbalife F1 terkandung lebeh 21 zat dan vitamin !!
Bersamaan dgn khasiat dlm lebeh 7 jenis sayur and buah !!
Wow! Mane nak larat makan 7 jenis sayur and buah sehari ?? Setiap hari lak tuh ! Pokai mak bapak kite...hihi

So menu berbuka yang sehat ^_^

Herbalife shakes 123

1) 400ml plain water
2) 400ml Herbalife teamix
3) 250ml Herbalife F1 shakes

2 hours after shakes barulah korang leh makan makanan biasa yang kalori tidak tinggi okeh..^_^

Drink 3 to 4 litres plain water before masuk tido untuk hilangkan lemak degil ...^_^
(Fakta hebat : lemak badan hanya boleh disingkirkan dgn bersenam dan air)



Nak tahu lebih lanjut?

Contact saya, Your Personal Wellness Coach !
Fadhilah Sabbar ^_^
hot2bpunk@yahoo.com