Resepi Soy Bean's Cappuchino

Minggu lepas punye cerita....

Kisahnya bila F1 Cappuchino sy tinggal satu sudu aje
Nak g pickup order baru kt Herbalife HQ lebeh awal rase malas pulak (jgn tiru aksi ini)

So pagi tuh usaha menggeledah almari bermula
Mencari klu-klu kalau adanya benda yang boleh menggantikan F1 yg tak ckup tuh
Alhamdulillah, ade sekotak air soya 250ml di dalam almari hasil drp door gift kenduri kahwin
So marilah kita buat resepi Soy Bean's Cappuchino.


Bahan-bahan

1) F1 Cappuchino yang tinggal 1 scoope aje. ehe
2) 250ml soya bean's milk
3) sedikit air sejuk (supaya tak manis sgt shakes ini nanti)
4) ice cubes

Cara nak buat

Blend jeh sume bahan-bahan di atas ^_^

Jgnlah korang tanye sedap ke tak..
Sbb mmg SEDDDAAAPPP GILEEEE... !
Bukan sedap jeh korang dapat, malah MENYIHATKAN. ^_^

Gain weight?
Lose weight?
Improve Skin Complexion?

Contact saya
Your Personal Wellness Coach

Bersawang sudahhh...

ENTRY PENDEK AMAT

ya Allah..

Lamenye tak update blog ooo...

Sorry korang...T_T

Ketidak update an amat amat amat dikesali

Sy busy uruskan posting guru saya

Alhamdulillah, sy dapat posting ke SABAH !

Eh silap..ke PUTRAJAYA lah.. ^_^

Best gileeeeeee posting PUTRAJAYA !!

                                       
                                          ALHAMDULILLAH byk-byk syukur ke hadrat ilahi

                                          Sebabnya

                                          1) Cume 40 minit jeh dari rumah

                                         2) Ramai kawan-kawan lain especially lelaki dipostingkan ke Sabah &

                                             Sarawak and perempuan majoritinya merantau ke negeri yang jauh dari negeri 

                                             sendiri cthnya dr Kedah ke Melaka, tapi sy ? ALHAMDULILLAH ^_^. 

                                             Dekat sangat! So mmg kena bersyukur byk2 kan? ^_^

                                         3) Dekat ngan mak abah & sedara mara. Sy kan anak jati Selangor.

                                         4) Dekat ngan adeq kat UKM, Bangi

                                         5) Kalau ada pape training HERBALIFE, mudah untuk turun padang. (Abah dah 

                                             nasihat jgn promote HERBALIFE kat sekolah, nanti kena tendang. 

                                             Ok bos! (^_^)

Semua guru-guru baru akan lapor diri di Jabatan Pendidikan Negeri (JPN) masing-masing pada 7 FEBRUARI 2011.

JPN Putrajaya dgr cte ade kat Precint 16. Betol ke?

Orait bebeh-bebeh sume

Lepas nih sy taklehlah update blog nih selalu.

Sebab takde internet and takde mase sbb sibuk bekerja ^_^

Doakanlah yang baik-baik ye untuk saya

Mekaceh ^_^

Pukul 4 pagi dah kena prank !

Alkisahnya
sedang aku bermimpi hampir-hampir berkahwin dgn putera raja malam tadi
handpone aku pulak buat kacau menyanyi lagu "Stacy-Jahat"



Aku : helo
Yana : kak dillaaa !!!!!!!!!
Aku : [(dlm hati) adess..bingit tinge aku kau jerit-jerit nih] yerr...nape yang?
Yana : kak dilla dh boleh check posting lah. nih yana tgk kt abg mat punye FB nih. dia dapat Kedahla kak !
Aku : abg mat? kau jgnlah percaya kat dia..dia tipu aje tuu
Yana : eh, betullah kak dilla. die cakap die dapat Kedah nih
Aku : (jantung bagai nk pecah berdegup sbb excited melampau)
          ye ke yana?!!! (suara serak-serak basah bangun tido)
Yana : betullah kak dilla. wahhh...sedapnya suara bangun tdo
Aku : erks. ye ke? hihi. (dlm hati mmg mengharap Fatah boleh call pukul 4 pagi lah lepas nih.haha)
Yana : sorry kak ganggu akak jeh
Aku : eh takpelah (senyum gile luas sampai telinga)



Golek sana
Golek sini
Ah! Tak dapat tido balik pulak sbb gembira punya pasal dgr nak dipostingkan!
Sudah lebih 2 bulan kami menganggur after habis belajar since bulan November hari tuh
Oh...bestnyeee............zzzz...

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Bunyi tapak kaki abah and mak menderu ke dapur menggegar suasana pagi
Oh oh..nak bangun awal nak gtau hal penting nih (dgn penuh harapan)
G toilet, gosok gigi and cucilah sume yg boleh dicuci

Aku : abah, dgr cite posting tau arini (smbil menekan punat ON pd laptop)
Abah : (tiada respon)

Aku : mak, kawan kite call pagi td gitau dh tau result posting (sambil tunggu window loading)
Mak : ye ke kak? (dgn nada malas layan sbb busy nak g ofis)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Lagu Stacy Jahat berkumandang lagi

Zirah : Helo Fadh, hg dh dapat posting ka?
Aku : Takdelah. Ade budak kol aku pukul 4 pagi tadi
Zirah : Mana dia tahu? Aku check takdak pun
Aku : Ya ka weyy?? Dia tgk wall si tut tut kat FB
Zirah : Ala..si tut tut tuh bergurau ja. Hg macamlah tak kenai dia
Aku : Aku tau. Tapi cara budak junior tuh gtau aku mcm beriya sangat. Tak dan tunggu pagi dah kol dah
Zirah : Hurm..takpalah. Aku cuma nak tanya hak tu ja. Salam
Aku : Sorrylah kalau aku info hg salah. Salam

klik!. Hp dibaling ke atas bantal.
Terus menghalakan mouse ke status si tut tut
Terus rasa nak menyumpah dalam wall sendiri.
Tangan ligat menaip status baru.

Jgn main-mainlah dgn posting nih
Its something that people is soo eager to know
And I am so frustrated now to know that im pranked

 Tensen2

Ya Allah. Dah kena serangan penyakit kronik :(

Kawan-kawan...
Maafkan sy ye...
Skrg nih jarang betul sy update blog
Padahal hari-hari sy bukak blog
Terlalu busy uruskan keje-keje dalam umah and urus Herbalife
So agak terbengkalailah segala progress dalam blog nih :(

Sy sedang menghidap satu penyakit sangat serius

Iaitu PENYAKIT TAK UPDATE ENTRY yg kronik !

Wuu ....tak suke :( 
Penyakit SERIUS GILE nih !
Memerlukan pembanterasan   *fail BM betul!

Korang...serius takde maksud nak biarkan korang termanggu-manggu tunggu entry baru
Especially pelawat-pelawat setia blog nih
Cthnya

Si buchuk Shag :)
Kak Munna90 shayyanggg,
Si buchuk Siti Safiyyah,
Kak bee cayanggg,
Dwaty cayyang,
Si buchukk Iema Ackles,
Cik Fatin sayyanggg
Deqdeq muchuk,
Seyha muchuk,
Cik abg Eazy henshem....

Sorry sangat sangat sangat sangat =.= !
Kerana sy tidak berkhidmat spt sepatutnya kpd korg sume dgn menyediakan entry-entry sentap seperti dulu
Sorry sangat-sangat
Saya amat berharap penyakit kronik ini akan pergi segera
So bolehlah korang tersenyum girang sbb bila lawat blog aje, mesti ade benda baru nak baca......

InsyaAllah sy akan cuba mencari ubat untuk melawan penyakit kronik ini
Sy akan bermati-matian melawan penyakit yang boleh melumpuhkan kerjaya sy sbg seorang blogger yang bagus ini
Impian nak jadik jutawan blogger mcm redmummy nampaknya tidak akan dicapai jika penyakit ini tidak dibanteras secepat mungkin !

Cmon Dilla cmon
Busy mcmanapun kau kena update blog!
Atleast takdelah nmpak kusam aje blog kau nih
Bersawang bagai...haiz..tak bagus, tak bagus

Caiyok!
Perangi penyakit MALAS anda sekarang !
Mahu jdik mcm Redmummy kan? kan? kan dilla kan?
So apelagi ....go go go !

Haish. Kalau dpt pompuan semangat nih mmg aku suap ngn Herbalife laaa.. Hakhak.

Adios.

Mwah

Selalu mengalah

Jelaskan pada ku isi hatimu
Seberapa besar kau yakin padaku
Untuk tetap bisa bertahan denganmu
Menjaga cinta ini

Pertengkaran... yang terjadi...
Seperti semua salah ku

Korus:

Mengapa slalu aku yang mengalah
Tak pernahkah kau berfikir
Sedikit tentang hatiku
Mengapa ku yang harus slalu mengalah
Pantaskah hatiku masih bisa bersamamu

Jelaskan pada ku isi hatimu
Seberapa besar kau yakin padaku
Untuk tetap bisa bertahan denganmu
Menjaga cinta ini

Mutiara kata hari ini

Payah itu adalah rezeki.

Ujian itu adalah rezeki.

Jatuh itu adalah rezeki.

 

TIPS : Cara-cara untuk sahur dan berbuka dgn sihat

Assalamualaikum

Lambat hapdet entry lagi harini
Sorry okeh sayang-sayang ku sekalian...byk komitmen kat rumah :)

Malam tadi ada 2 org customer sy sms diorg nak puasa harini
So diorg nak tahu bagaimana caranya nak sahur and buka puasa dgn HERBALIFE :)
So alang-alang sy nak bagitahu diorg jadual makan nih, better sy share dalam nih terus :)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SAHUR


Amik mcm breakfast pagi (Program Healthy Breakfast 123)

1) minum 400ml plain water
2) minum 400ml Herbalife teamix
3) amik 1 liter Herbalife F1 shakes :D

     Cara nak buat 1 liter Herbalife shakes ialah
     a) 1 liter air sejuk (air drp peti ais)
     b) ice cubes (lagi banyak lagi best!)
     c) 4 scoopes of F1



Tak kenyang lagi ??
Amiklah shakes lagi...2 liter ke...3 liter ke...just double the portion of scoopes :)
1 liter = 4 scoopes

(Coach korang ni pun dgn consume 1 liter dah kembung! Kalau anak-anak didik tak kenyang taktahulah nak kata apa. Hoho)

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

BERPUASA KERANA ALLAH ^_^

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

Tibalah waktu paling best !

BERBUKA !!!!  Weeehoooooo ! ^O^


Mase berbuka nih adalah masa yang amat-amat penting untuk korang amalkan shakes Herbalife

Sebab ape?

Sebab semasa siang hari, apabila korang melakukan banyak aktiviti, badan telah menyalurkan tenaga-tenaga yang didapati drp nutrients-nutrents yang terdapat dalam badan
and badan sangat-sangat memerlukan nutrients untuk menggantikan nutrients yang hilang
Mane nk dapatkan nutrients?
Drp makananlah, of cos!
So kalau mase berbuka tuh kita amik makanan berlemak, maka badan akan serap segala-galanya dgn lemak-lemak sekali
Lemak yang lebih akan disimpan dalam badan

So mase badan kite sangat-sangat memerlukan nutrients nihlah kite sumbat dgn nutrients !!!
Yeah !
Herbalife F1 terkandung lebeh 21 zat dan vitamin !!
Bersamaan dgn khasiat dlm lebeh 7 jenis sayur and buah !!
Wow! Mane nak larat makan 7 jenis sayur and buah sehari ?? Setiap hari lak tuh ! Pokai mak bapak kite...hihi

So menu berbuka yang sehat ^_^

Herbalife shakes 123

1) 400ml plain water
2) 400ml Herbalife teamix
3) 250ml Herbalife F1 shakes

2 hours after shakes barulah korang leh makan makanan biasa yang kalori tidak tinggi okeh..^_^

Drink 3 to 4 litres plain water before masuk tido untuk hilangkan lemak degil ...^_^
(Fakta hebat : lemak badan hanya boleh disingkirkan dgn bersenam dan air)



Nak tahu lebih lanjut?

Contact saya, Your Personal Wellness Coach !
Fadhilah Sabbar ^_^
hot2bpunk@yahoo.com

Disebalik baju orang perempuan

Hahahaha!
Tajuk bikin panas jeh kan??

KHAS buat kaum lelaki & jantan. Hahaha

Kat bawah nih ada 9 jenis bahasa yang akan dikeluarkan oleh seorang perempuan apabila dia 

MERAJUK or MARAH. 

Perempuan nih komplikated? Mungkin jugaklah

So apabila awek-awek korang or bini or kekasih gelap ke ucapkan kata-kata mcm kat bawah nih, sila ALERT okeh.

Its not what they're really mean..

It have hidden meaning!

(1) Fine: This is the word women use to end an argument when they are right and you need to shut up.

(2) Five Minutes: If she is getting dressed, this means a half an hour. Five minutes is only five minutes if you have just been given five more minutes to watch the game before helping around the house.

(3) Nothing: This is the calm before the storm. This means something, and you should be on your toes. Arguments that begin with nothing usually end in fine.

(4) Go Ahead: This is a dare, not permission. Don't Do It!

(5) Loud Sigh: This is actually a word, but is a non-verbal statement often misunderstood by men. A loud sigh means she thinks you are an idiot and wonders why she is wasting her time standing here and arguing with you about nothing. (Refer back to no 3 for the meaning of nothing.)

(6) That's Okay: This is one of the most dangerous statements a women can make to a man. That's okay means she wants to think long and hard before deciding how and when you will pay for your mistake.

(7) Thanks: A woman is thanking you, do not question, or Faint. Just say you're welcome. (I want to add in a clause here - This is true, unless she says 'Thanks a lot' - that is PURE sarcasm and she is not thanking you at all. DO NOT say 'you're welcome' ... that will bring on a 'whatever').

(8) Whatever: Is a women's way of saying F**** YOU!

(9) Don't worry about it, I got it: Another dangerous statement, meaning this is something that a woman has told a man to do several times, but is now doing it herself. This will later result in a man asking 'What's wrong?' For the woman's response refer to no 3.

Read more?
Click here JOURNEY OF YOUTH :)

Kurus dgn sihat walaupun tak bersenam?? Jum tgk jadual makan sy :)

Assalamualaikum
To all my beloved bloggers and readers :)

Harinih mood sy sgt-sgt baik
Sebabnya sy bangun pagi dgn ceria
Makan sarapan yang sempurna. Bukan sempurna jeh, malah berkhasiat

Terima kasih Herbalife 123 Healthy breakfast !

Cappuchino ice blended !

Sedap !

and full with all the 21 vitamins and minerals for body!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Drink 2 litres of plain water plus teamix between breakfast and lunch

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Lunch

Eat mickey's meal :)
Take in more veggies and fruits rather than protein and carbohydrates :)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Drink 2 litres plain water between lunch and hi tea

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hi-Tea

Makan low calorie foods before 7 p.m

cthnya :
makan kuih tak lebih 3 biji
makan sup based foods (bukan berasaskan daging dan ayam)
makan oats

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dinner

2 hours after Hi-Tea
Consume Herbalife shakes 400 ml :)

 Vanilla fruities shakes :D

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Drink 2 litres plain water between 7 pm and before sleep :)

Nak turunkan berat badan ?
Nak naikkan berat badan ?
Nak baiki kulit muka ?

Tanya saya bagaima :)
Your Personal Wellness Coach :)
 

at hot2bpunk@yahoo.com

You can make your life better now :)
Why wait?
Contact me NOW ! And i'll help you :)

Mood tak keruan !

People people on the floor
Whos the greatest of we all ~

Ape?? Bajet dorg nak sebut name kau ke Dilla ?
Hahaha
Kau nih pehal ntah, tetibe nak puji diri sendirik
Haih

Entah kenapalah selalu jadi mcm nih
Hati tak keruan mcm hape jeh
Nak buat tuh tak kena
Nak buat nih tak kena
Asyik teringat mcm-mcm perkara dalam hidup

Perkara-perkara yang menjadi masalah dalam hidup selalu akan datang mase nih
1) bila keadaan mendung and tenang sangat
2) bila semalam baru 24 jam spend mase dgn Fatah
3) tengok luar tingkap and termenung " manelah surat posting guru saya nih..hurm..."
4) lagu-lagu jiwang terpapar di kaca tv and dat time mmg duk umah sorang-sorang

Masalah ape dalam hidup?
Macam-macamlah

Cthnya masalah surat posting dr KPM yang entah bila nak sampai
Takkan sampai setahun kut baru kitorang kene panggil untuk mengajar

N then nak sampaikan misi-misi kesihatan Herbalife
Nak tolong seberapa ramai orang gemuk untuk capai badan idaman diorg, mcm sy sendiri yang dah lost over 4 kilos macam tuh aje takyah exercise just mengadap blog. And 60 juta orang kat dunia yang dah dapat their life back after dah consume the product.  
SAYA NAK TOLONG ORANG GEMOK !!
Sebab saya faham perasaan korang...
Ya Allah..bantulah aku ya Allah..

Ya Allah..
Bantulah hambaMU ini untuk sentiasa kuat dalam setiap ujian dalam hidupnya
Percepatkanlah urusan posting ku ya Allah
Permudahkanlah perjalananku untuk menyampaikan misi kesihatan melalui Herbalife ya Allah
Bahagiakanlah keluargaku ya Allah
Bahagiakan juga orang-orang yang menyayangiku seikhlas hati mereka
Kurniakanlah kami semua keberkatan dalam setiap pekerjaan kami ya Allah
Tunjukkanlah kami jalan ke syurgaMU..
dan KAU tetapkanlah hati-hati dan iman kami ya Allah sentiasa beribadah kepadaMU dan berbuat kebaikan..
Ameen ya rabbal alamin ...

Lionel Messi consume Herbalife

and Herbalife is official sponsor for football club, Barcelona :D

Cool !

Berminat ??

Contact sy

Herbalife Personal Wellness Coach

hot2bpunk@yahoo.com

DICULIK 2 hari berturut !

Assalamualaikum

Ohhh...rindunya pd blogger-blogger tersayang
mwah! mwah!

Ya Allah...sorry sangat pada blogger-blogger yang rajin singgah and beri komen even takde updated entry
Jasa korang amatlah buat saya rasa sebak. Sob sob.
Terima kasih tak terhingga ye sayang-sayang ^_^

Well well
Saya telah diculik.....
DUA HARI KENA CULIK OOO....
Kene culik ngn cik Fatah !
Korang rase patut tak kite balas dendam kat die ??

Sebab ape perlu balas dendam?
Ade 2 sebab
1) Kerana penculikan dialah makanya blog ini tiada updated entry
2) Kerana ...kerana...err..kerana kene culiklah.. Bukan ke selalu penculik kene hukuman..kan? kan?
Ehe :p

Tapi kan..
Sepanjang kena culik nih..sy rase bahagia jeh..ehe
Seriuslah!
Yelah, kalau selalu penculik mesti tak bagi makan pd mangsa kan?
Tp penculik saya tak..dia baik.
Sehari dia bg makan sampai 2,3 kali  tau
Dahla pulak tuh, bagi makan sume yg best-best aje
Cthnya : mkn nasi ayam penyet kat Chow Kit, makan briyani kat Bistro Bangi...:D

Memang bestlah penculik nih !! :D
Kenyang tau !! :D
Dahlah kenyang, siap kena jaga makan pakai, jaga tak bagi jatuh longkang, tangan sentiasa tak lepas kena pegang...:D
Kena CULIK tapi BAHAGIA, cane eh? Hehe :D

Okeh korang, badan amat-amat letih sebab sakan berjalan 2 hari nih
Saya mahu tido..huuu
And today mmg best sbb Fatah a.k.a penculik bawak sy g Herbalife Headquarters (HQ)
Berjam kami tunggu semata-mata nak order satu produk F1 Cappuchino Flavour tapi tetap BAHAGIA :D

Love u penculik.
Mwah.
Mwah

PS : Oh. Lupe nak pesan dari awal entry tadi. Hehe. Korg sila sediakan baldi khas untuk muntah hijau, biru, kuning, ungu dan sumelah! :D Haha.

Ni lah wajah penculik

Nih bukannya pic latest. Ni pic mase kitorg jumpe 5 bulan yang lalu :D

And mase nih dia masih gemok but NOW he had losts over 24 kg++ :)

Ask me HOW :)

Your personal wellness coach

hot2bpunk@yahoo.com

BPM : Saya student IPG Kampus Darulaman

Sahabat Blogger : Pelajar IPG/Maktab Perguruan

Segmen ini buat untuk mereka yang bakal menjadi guru pada masa hadapan.. sebelum tu saya nak tanya IPG ngan maktab perguruan tu sama ke tidak? heheh, sori sebab tak tahu..

Kalau anda sedang belajar di situ dan bakal menjadi guru nanti, maka anda layak join segmen ini. macam mana nak join? 

Buat satu entri yang menarik. dalam entri tersebut harus ada:

1. Tajuk entri "Saya Pelajar IPG ...... (nyatakan tempat anda belajar)
2. Link blog ini
3. Gambar anda bersama rakan sekelas 
4. Nyatakan apa kursus anda ambil dan anda akan menjadi guru subjek apa nanti..
5. Ceritakan pengalaman manis dan pahit sepanjang belajar untuk menjadi guru.. dan apakah perubahan yang anda mahu buat dalam sistem pendidikan negara sekarang ni? (wajib jawab ye)

Hehehehe... Setelah sekian lama BPM buat segmen nih,

Sy baru terkedek-kedek nak follow..huuu

2. Link Blog BPM

Ini link BPM : Sahabat Blogger Pelajar IPG

(klik sini)

3. Gambar anda bersama rakan sekelas

Our Finale Dinner at Holiday Villa Hotel, Alor Setar

Pensyarah-pensyarah yang byk berjasa. Terima kasih ^_^

4. Nyatakan apa kursus anda ambil dan anda akan menjadi guru subjek apa nanti..

Kursus

PISMP IPG

Program Ijazah Sarja Muda Pendidikan

Course 

Sains / English / Physical Education

5. Ceritakan pengalaman manis dan pahit sepanjang belajar untuk menjadi guru.. dan apakah perubahan yang anda mahu buat dalam sistem pendidikan negara sekarang ni? (wajib jawab ye)

5 thn setengah menimba ilmu di perantauan utara Malaysia banyak mendidik sy tentang bagaimana untuk menjadi seorang guru, pendidik, pengajar, pemberi ilmu yang bkn shj mendidik anak bangsa Malaysia untuk berjaya dalam bidang masing-masing pada masa hadapan, sekaligus dapat menggerakkan Malaysia ke depan setanding dgn negara-negara maju yang ada sekarang. Malah, supaya golongan guru generasi baru spt saya dapat melahirkan anak bangsa Malaysia yang lengkap dari segi JERIS (Jasmani, Emosi, Rohani, Intelek & Sahsiah) seiring Falsafah Pendidikan Kebangsaan (FPK)

Okeh. Apesal macam gileeeeeee skema nih ??!

Gile sebijik mcm ayat esei untuk exam. Pergh !

Tapi apesal esei exam arituh ayat tak sepower nih la plak.. Haih.

Cabaran Keduabelas : Banting ada apa ?????!

Assalamualaikum

Very good morning evrybody !! :D

Keajaiban telah berlaku harini
Iaitu after Subuh tak tido dah. Haha
Teruk gile mentang-mentang sambil tunggu posting balun tido smpai pukul 10 pg :p
Sorylah kpd mana-mana lelaki yang nak masuk minang bakal cikgu mcm sy nih terus rasa tak lalu
Sebab tuh la sy pilih Fatah jeh sbb Fatah jeh sudi terima daku seadanya :D

Okeh, back to topic keajaiban hari ini...

Dah la tak tido balik, boleh pulak terus mengadap stok baju 3 hari tak lipat sebab hujan memanjang
Fuh!
Hebat hebat
Selalunya nak lipat baju mesti after dah brekfes, after dh tgk tv 2,3 cite katun, baru ade mood nak ngadap
Dah tuh pulak habis lipat baju sume, boleh pulak capai penyapu and penyodok nak sapu satu umah
Gile beb!
Ape ke hal ntah sy pagi nih ?
Semalam terlebih minum shakes Herbalife ke tetibe jadik sangat rajin pagi nih ?
Haihs.

Okeh . Takpe. Abaikanlah mood pagi saya yang ajaib nih
Nih saya nak sambung buat 30 days blog's challenge
Jum tgk apa pulak assignment sy hari ini ^_^

* Day 12 – A photograph of the town you live in.

Saya tinggal di Banting, Selangor

Town sy duduk nih takdelah havoc-havoc mcm other town kt Selangor nih

Takdelah ade Sunway Pyramid mcm kat USJ

Takdelah hebat mcm bandar Shah Alam

Tapi alhamdulillah, sumenye ada :)

Yang takde cume wayang aje

Tp tak kesah sbb Banting dekat jeh ngan Putrajaya, Klang, Shah Alam, Kajang and dekat juga ngn bandar Seremban, Negeri Sembilan :)

So takde masalah nak cari brg branded ke ape ke.. 

(sy takdelah everything kena branded. Cume brg-brg penting cthnya kasut, henbeg, baju, seluar kenalah ade jenama. Bila beli satu brg yg branded, sy akan pakai sampai dia lusuh. Takdelah jenis tukar-tukar :) Sebab branded stuff nih dia mahal bersebab. KUALITI terjamin and lebih elok :)

pakcik google tlg carikkan. :D

Banting nih kalau setakat nk makan fast foods yg biasa-biasa, sume ade

KFC

MCD

Pizza Hut

Secret Recipe

Ice Room

Pak Li Kopitiam

Bee's Confectionary

Mcm sy kata tadi , setakat yang biasa-biasa kita dgr ada jeh :D

Nak lebih-lebih mcm Chillies ke, Dome ke, Manhattan fish market ke, Kenny's ke, Auntie Anne's ke, sume-sume tuh kena pergi Aeon Jusco Bukit Tinggi which is just half an hour away :D

Kalau setakat nak pakai 

NIKE

ADIDAS
POLO

PUMA

Ade jeh Al-Ikhsan kat sini :D

Nak lebih-lebih bolehlah ke Alamanda Putrajaya or Aeon Bukit Tinggi which is only half and hour away :D

Pegi Kajang its only takes one hour kalau bawak keta slow and steady :D

Nak lebih-lebih?

Nak ronda KL ?

Alaa..highway kan banyak

Federal Highway

KESAS (taktahu cane nk huraikan)

KLIA highway

North-South highway

Putrajaya link

And ade satu highway tuh lalu dr Putrajaya straight terus ke Bukit Jalil sume dah lupa lak name die..haish

Haa..

Sume name highway kat atas nih akan memendekkan perjalanan sy untuk ke bandar-bandar besar! :D

Pilih ikut kesesuaian aje

Cthnya nak pegi direct to KL ikut Putrajaya dekat

Kalau nak pegi SUnway Pyramid ikut KESAS aje terus naik masuk kat parking lot dia..ehe :)

Nak g stadium Bukit Jalil ikut highway yg kat Putrajaya tuh...aiseh...time-time penting ginilah terlupa nama highway..huh

Jum tengok pemandangan waktu malam Banting ye :D

credit to pakcik Google juge :D

Sory sy takde plak terfikir nak amik gambar town Banting nih. Haha

Tak kuasa nak amik gambar town yang hari-hari kite ngadap :P

Okeh

Settle pun cabaran ke 12 nih ^_^

Semoga anda terhibur ^-^

Oh oh..sebelum terlupa

Kalau korang duduk area-area Banting ke..Klang ke..

Yang nak kuruskan badan or naikkan badan

Or ade masalah jerawat yang serius 

Contactlah sy

Your Personal Wellness coach ^-^

hot2bpunk@yahoo.com

Sy akan datang membantu anda secara FREE sehingga masalah anda selesai

Cume perlu purchase Herbalife and pola pemakanan dan lifestyle anda akan dipantau sepenuhnya oleh saya ^_^

dan anda akan dapat body scanning FREE sepanjang anda di bawah jagaan saya ^_^

(sempat promote lak..hihi)

Nak naikkan berat? Nah! Amik jadual nih :D

Assalamualaikum w.b.t

Kalau korang ingat
Hari tuh saya dah share dgn korang sume warga peminat belog ini (errr...) tentang rahsia penurunan berat badan saya dan kawan-kawan sy yang kebanyakannya telah turun lebeh 20 kg !
(Meh klik SINI kalau terlepas siaran :)

So harinih saya nak share pulak tentang tips untuk kebanyakan orang yg SGT kurus dan mahu naikkan badan supaya IDEAL :)

Pagi

Herbalife Healthy Breakfast 123

1 : 400 ml air sejuk + Aloe concentration
2 : 400 ml air suam + 2 teaspoons of teamix
3 : 250 ml Herbalife shakes ( F1 + F3)

Lunch

Amik lunch macam biasa, Mickey's style

Tafsiran gambar : Amik protein sikit, amik carbo sikit and sayur/buah banyak banyak

Amik sayur and buah 2/3 pinggan
Amik protein cthnya ikan setengah drp 1/3 pinggan
Amik kabohidrat cthnya nasi setengah drp 1/3 pinggan


Semasa lunch atau after lunch, WAJIB amik shakes :)


250 ml cold water + ice cubes + F1 formula + F3 = shakes yg super lazat ! :)

Dinner

 
Take dinner before 7 p.m

Makan ringan cthnya 2 keping roti and telur rebus
ataupun
apa-apa jenis kuih tidak lebih 3 ketul

or Mickey's meal again :)

Before Sleep

WAJIB amik Herbalife shakes lagi :)

^_^
Adios.

Nak tahu lebih lanjut?
ASK ME HOW ^_^

Your personal wellness coach,
Dilla yang comel
hot2bpunk@yahoo.com

( phone no. will be given later for only serious people who want to join me :)

MUST READ ! Kenapa org UNDERWEIGHT susah gile nak NAIK BERAT ?

Assalamualaikum w.b.t

Kpd sume beautiful bloggers :)
Readers yg sudi mendengar sy sbg WELLNESS coach membebel
Selamat datang ke dunia yang SIHAT ! :D

Sy nak share tentang info kenapa agaknya org teramat kurus (underweight) makan banyak macamana pun dia kekal kurus, tak naik-naik
Ini kerana dia mempunyai masalah pd sistem ususnya dan lebih spesifik lagi pada bahagian vilus

Ape itu vilus?

Vilus ini ialah lapisan yang terdapat pada dinding usus yang berfungsi untuk menyerap nutrients dalam makanan
Dan lapisan ini keadaannya seperti karpet yang mana keadaanya kesat dan tidak sekata
So kalau pun kita buang air besar setiap hari, sebenarnya banyak lagi sisa najis yang tertinggal dalam vilus

So untuk org-org yang ada masalah underweight nih, lapisan vilus korg sume tak sihat
Tak sihat meas lapisan vilus korang tak clean so penyerapan nutrients tidak berlaku secara maksima
So badan korang tidak mempunyai cukup nutrients walau banyak mana pun korang makan
Dan korang akan keep makan tanpa kawalan kandungan lemak dan karbohidrat
Ini lagi BAHAYA ! 
Korang terdedah pada risiko KOLESTEROL yang boleh menyebabkan penyakit jantung !
Pembunuh manusia PERTAMA di dunia !

So kepada siapa-siapa yang mengalami masalah ini, korg jgnlah rasa tertekan sangat
Krn banyak produk kat pasaran kan utk naikkan berat
Cumanya berani atau tidak korang nak melabur pd produk yang korang tak tahu hasilnya :)

Okeh kat sini saya nak share beberapa testimony kawan-kawan saya yg berjaya naikkan berat :)
Selamat Menonton !

Dgn HERBALIFE, kita dapat sume pakej untuk badan yg sehat

Apa maksud pakej?

Kalau korang sume nak naikkan badan,  
YES !
Berat badan korang akan naik dgn SIHAT & BERTENAGA
Yang paling best korg akan dapat sorg coach utk pantau pemakanan korg sehinggalah korg mendapat berat yg diidamkan :D


Tapi bukan tuh aje
Kalau korg sume ada migrain, or period pain, or resdung, InsyaAllah dgn bantuan ALLAH sumenye akan dapat diatasi
Kerana HERBALIFE bkn poduk naikkan berat atau turunkan berat (ramai turun berat dgn HERBALIFE termasuk sy)
Tapi HERBALIFE ialah nutrisi yang mengembalikan keseimbangan sistem dalam tubuh badan kita
HERBALIFE ialah makanan kpd sel-sel dlm badan kita
Kenapa kita sakit?
Kerana sel-sel badan kita tidak mendapat nutrients yang sepatutnya

Adekah kita penah terfikir kenapa agaknya org dahulu tak banyak sakit berbanding dgn org sekarang walaupun betapa berjaganya kita terhadap pemakanan?

Ini kerana makanan yang kita makan termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, ayam dan semuanya sudah tidak ASLI lagi
Tidak ASLI kerana sudah ditamah dgn bahan KIMIA.
Sayur sudah di manipulasi oleh bahan kima untuk memastikannya sentiasa SEGAR
Ikan pula sudah ada formula untuk memastikannya kelihatan segar sehinggakan ada ubat bg mengelak mata ikan dari kelihatan merah
Ayam pun sudah disuntik dgn bahan kimia supaya dapat membesar dgn lebih PANTAS
Jadi bagaimana kita mahu menyampaikan nutrients yang cukup kpd sel-sel kita?
Renung-renungkanlah ye saudara saudari sekalian........

Berbalik kita kpd masalah vilus tadi

Dalam Herbalife ada produk yang dinamakan

Herbal Aloe Concentrate

Fungsi Herbal Aloe Vera ini ialah khusus untuk MENCUCI VILUS anda dari BAKI-BAKI najis anda ketika membuang 

(Anda tidak digalakkan membaca ketika makan. Hehe :p)

Bayangkan karpet rumah anda, cuba anda seret seketul tahi dlm jarak 10 meter

Tentunya ia akan meninggalkan beberapa jejaknya di sepanjang laluan seretannya (euw..)

Begitu juga dgn apa yang berlaki di dalam usus kita !

Dats why those yang underweight susah sgt nak naik berat sbb vilus korang tersembunyi di bawah timbunan baki najis

Bila dah cuci dinding vilus, takkan korg nak masukkan makanan-makanan yang tidak berkualiti sptmana yang sy cakap kat atas tadi

Tentunya, haruslah korang isi perut korang dgn makanan yang mempunyai nutrients seimbang untuk makanan sel-sel korang supaya korang turun atau naik BERAT DGN SIHAT :)

Takpe-takpe

Korang sabar ye

Selepas ini saya akan share agaknya bagaimana orang-orang kat atas nih dapat naik berat dgn mudah

Sebab dgr citenye produk kat pasaran khusus utk naik berat tidak berkesan..hehehe

Produk apa yg tidak berkesan?

Korang pikirrlah sendiri. Nabil yg cakap , bukan sy. Hehe

Contact saya

Wellness coach anda yang comel :p

hot2bpunk@yahoo.com

333 . Abah saya suke nih

Maaflah korang sume
Pertama kalinya nak buat entry pendek. Hee
Cume nak tunjuk gambar nih aje

Number follower sy malam tadi ialah 333
Mungkin tak cantek, tapi number-number kembar nih kalau jadik plat kete pon mahal wooo
And abah sy suke betul ngan number 3
Number henpon kitorg satu umah sume wajib ada number 3
Lagi banyak number 3 lagi bagus. Hoho
Sayang abah ! :D

So rase-rase kepunyaan sape eh?
Sy pun punyelah teruja nak klik link blog dia
Sekali takde link daa...takleh nak promote belog dia :(

Bila klik kuar cemni jeh..
Tgk tgk cik Tom pun ade.. hee
Femes betol cik Tomato kite nih ye ^_^

Apa-apapun

TAHNIAH BUAT ANASSUHADA ! :D

IF only you could know

For someone u know who you are...

If only u could know that everything I do is all about you
I mean ALL is really ALL

Even nak mandi pun I akan msg you gtau I nak mandi
I takut you risau kenapa you call I tak angkat
Eventhough masa tuh I dah terlalu rimas dgn peluh and bau badan I and I need to see water so much
Takpe, janji you tak risaukan I, tak fikir bukan-bukan pasal I sbb I setia okeh

I nak contact kawan-kawan laki you pon I akan fikir banyak kali
Eventhough hal penting escpecially about Herbalife
Sebab you selalu balas lambat pasal apa-apa info yang I nak
Takpe, demi hubungan kita I akan tunggu info tuh you bagi sendiri walaupun it takes the whole day

I tak suke amik gamba pakai spek
Tapi sebab you suke gamba I pakai spek so I akan amik gamba 2 set setiap kali
Satu tak pakai spek, and satu pakai spek utk bg puas hati you
So kalau cume nak snap 4 pictures, akan ada 8 pictures pose yg sama cuma aksesori mata jeh berbeza
Takpe demi you

If only u could know that everything I do is all about you
I mean ALL is really ALL

I tak suke tido lewat-lewat malam, nanti I lapar
Tapi you selalu balik rumah lewat, sbb you ade banyak keje
and kadang-kadang sbb you nak keluar jumpe kawan you
Takpe, I tunggu you, walau pukul berapa pun you balik
Sbb I nak tgk you selamat sampai rumah, I risau

I tak suke berterus terang, sbb pada I selagi benda tuh tak ganggu hubungan I dgn you,
I takkan ceritakan takut you sedih
Tapi you tak suke
So sekarang I akan terus terang dengan you walaupun I terpaksa mengadap muke you yang sedih
Takpe, janji you puas hati

If only u could know that everything I do is all about you
I mean ALL is really ALL

You you
Nak tahu tak, I suka sangat makan pedas
Tapi sejak I nampak you makan asam pedas yang tak pedas langsung pun you dah tercungap-cungap
Mulai sejak itu I dah belajar tak makan pedas tau
Sebab I takut one day I kawen dgn you, you tak boleh makan masakan I
Takpe, demi you I buat plastic surgery tukar lidah pun I turutkan

You
You nak tahu tak I tak penah minat kat bisnes
Eventhough yg simple mcm jual goreng pisang pun I tak minat
Tapi sebab bidang you bidang bisnes, family you family bisnes,
I cube jugak belajar selok belok bisnes nih demi you
Walaupun subjek paling bodoh I mase zmn sekolah ialah subjek Math
Tapi takpe, demi you I sanggup bagi kepala I migrain buat kiraan janji I tolong bisnes you

If only u could know that everything I do is all about you
I mean ALL is really ALL

You oh you
Malam nih I ingatkan kita ada selisih faham
Sebab I ade termsg kawan laki you tanpa pengetahuan you psl bisnes kita
And you ade tanya I siap mcm stok nak marah I sbb tak gitau you dulu
I punyelah takut sampai I msg mintak maaf  berkali-kali kat you sebab you tak balas msg I
Airmata I siap ready nak turun pipi bergilir-gilir sebab I ingatkan you marah I
Tapi tiba-tiba you call guna number kawan laki you gitau yang henfon you takde bateri

Cish
I dah menangis dah nih
Rupanya henpon you takde bateri
YOU MEMANG NAK KENA ! NANTI YOU !! :p

 Adios.

Cabaran kesebelas : Beg mekap pon takdek =_=

Salam

Hahahaha
Nak gelak besar leh tak??
Adeh.
Dah terabai da saya nye 30 days blog challenge nih
Cian ko ye challenge..huuu
Sorrylah yek..terlalu byk komitmen kat rumah
Nak coaching, nak retailing, nak sampaikan misi kesihatan dunia, nak check FB lagi, nak lipat baju, nak kemas rumah, boleh meletup otak fikir. Hoho
Tapi alhamdulillah, segala-galanya dapat berjalan lancar. Ameen :)
Sume nih bantuan ALLAH :)

Tak tahan betul tgk challenge kesebelas nih
MEKAP ???
Adoi.
Yg sy tahu cume sapu toner, moisturiser, BB cream, compact powder, eyeliner, and light lipstick colour
Nak mcm-mcm letak kat muke mmg taklah
Satunye mmg tak pandai
And satunya mmg tak minat nak bg pandai mekap
Sbb Fatah tak suke pompuan mekap tebal-tebal
And i heard most guys pun mcm tuh :)

So cane eh nak teruskan cabaran nih
Aiseh
Takpelah, harung sajalah labu..hoho

* Day 11 – What’s in your makeup bag?

 Mary Kay Toner

Kadang pakai kadang tak . Haha. Nak tuka Herbalife nye brand. InsyaAllah :)

 Mary Kay Moisturiser. Kadang pakai kadang tak jgak. Haha. Minum Herbalife kulit dah ckup cantek dah :)

 BB Cream murah aje. Silky Girl punye :)

 Compact powder nih mmg awesome ! :D Pixy natural beige

 Yang ini poket nye perfume. Body shop Vanilla Eu de toillette.

 Maybelline mascara :) Tak salu pakai sbb most time wearing spectacles

 Ade byk lipsticks tp dua adik beradik tak sama mak and ayah nih pilihan selalu :)

Sorg dari Silky girl and sorg dr Cosway jeh. Murah jeh :)

 Eye liner fav! From Maybelline :)

 Byk lagi yang sy tak pakai. Beli saja and bila tak selesa terus tak pakai. So terhimpunlah mereka di dalam plastik ini. Hehehehehehehehe :D

Sesungguhnya saya mmg budak tak suka mekap

And tak pandai mekap

And mmg taknak pun mekap-mekap :)

Natural beauty is better and it comes from INNER :)

Dalam cantik, maka luar pun ikut cantik :)

Nak dalam cantik, sy ada CARANYA :)

Contact me,

Your Personal Coach

hot2bpunk@yahoo.com :)