Challenge before FASTING! with Herbalife :)

Entry ini adalah utk semua rakyat Malaysia yang minat untuk dapatkan berat yang ideal
Berat yang ideal bukan bermakna kurus jeh
Kurus tak sihat pun tiada gunanya kawan-kawan

Berat yang ideal bermakna mempunyai tubuh yang seimbang dari segi berat air, berat otot, berat lemak, mempunyai dalaman tubuh yang sihat, tahap kolesterol yang rendah dan mempunyai tubuh cukup zat :)

So challenge for these weeks

SHAKES 2 LITRE !!

Step one and two macam biasa
1) 400 ml plain water
2) 400 ml plain water + teamix
3) 3 scoopes F1 mix and match + 1 scoope F3 + 1.5 litre cold water


Mini Jadual kurus dengan sihat versi saya :)

Pagi : Shakes 2 litres
Tengahari : Lunch mcm biasa :)
Petang : Jogging / Swimming
Dinner : Shakes 2 litres

Amaun pengambilan air sehari : 4 litres dan ke atas  (Lebih banyak lebih bagus :)


Jum lah check out gambar
So maybe you can imagine how my 2 litres shakes will look like :)

:D :D :D

Penjelasan Gambar

Dalam botol Hijau Herbalife tuh isi 2 litres teamix

Dalam blender is 500 ml shakes

Dalam tumbler pink tuh ialah 1 litres shakes :D

Serius sedap gila!

Shakes Choc + Cappuchino ! :D

Any inquiries ?

Ring me at my mail : hot2bpunk@yahoo.com :)

and pastes this article so i know where uve got this :)

Shake Party at Putrajaya P9D :)

Event yang paling ditunggu-tunggu
And yes, I did it tapi sangat simple
Plus tak ramai pun tetamu
But still I did it on my own :D

Shake Party

Apekah itu Shake Party ?
Bunyi macam ada dancing-dancing segala kan
Mane ade! Shake Party yg ini adalah utk MENGUBAH ORANG DARI TAK SIHAT KPD SIHAT okeh :)
Shake Party ialah sesi memperkenalkan kpd para customers baru tentang apa itu nutrisi kesihatan Herbalife :)
Coach akan shares pengalaman coach sendiri sepanjang menggunakan nutrisi Herbalife nih, apa kelebihan and testimoni-testimoni mereka yang berjaya :)
And ade sesi body scanning utk tgk bukan shj berat badan, malah berat lemak, umur sebenar tubuh, komposisi tubuh, jumlah air dlm tubuh, sihat ke tak tubuh dan sebagainya lah!
and its AMAZING !! :D

So taknak ckp banyak-banyak
Lets cikedout gamba-gamba coach Naza and his future bride, miss Ariko sedang berhujah :)
hee
Thank you to both of u sbb sudi dtg jadi artis jemputan :')

PS : Cantek tak rumah sy? Heee... Rumah ini dalam kenangan. Krn sy dah pindah Precint 5 pulak. Hee :D

Yeay ! Turn Strawberry shakes punye recipe pulak!

Minggu nih, sy jalani program losing weight with HERBALIFE shakes 123 mcm biasa
Cume kali ini berbeza sket sbb......

Sy beli Herbalife F1 Strawberry Flavour !!

Introducing my NEW Herbalife F1 shakes *STRAWBERRY FLAVOR*
meowww~ sedapp gile!

Lets talk about the ingredients to make it more healthier :)

Herbalife Healthy Lose Weight Programme with Healthy Breakfast 123

1) 400 ml plain water

2) 400 ml teamix

3) 250 ml strawberry shakes 

Jum check out pictures :)

 dalam blender after being blended 1 minutes

 dalam blender after being blended 2 minutes (cm same jeh kan..haiz)

in the shaker cup 0.06 seconds before kene minum. Haha! gelojoh

Perasaaan selepas pertama kali consume Herbalife F1 strawberry shakes

1) erk..die tak sama mcm shakes yg lain-lainlah. rase mcm pekat-pekat yogurt strawberry

2) heaven !!! ^O^ tapi manede shakes dr Herbalife yg tak heaven

3) kenyang sampai tengahari dowwhhh.. kan sy nk kurus, maka kenalah cari benda yang leh elak sy 

    mengintai makanan especially kalau lunch rase nk lahap ngan pinggan-pinggan sekali. hoho

Nak kurus?

Nak naikkan badan ?

Nak cantikkan kulit?

ALL IN ONE SHAKES ^_^

Tanya saya bagaimana ^_^

Your Personal Coach

hot2bpunk@yahoo.com

Resepi Soy Bean's Cappuchino

Minggu lepas punye cerita....

Kisahnya bila F1 Cappuchino sy tinggal satu sudu aje
Nak g pickup order baru kt Herbalife HQ lebeh awal rase malas pulak (jgn tiru aksi ini)

So pagi tuh usaha menggeledah almari bermula
Mencari klu-klu kalau adanya benda yang boleh menggantikan F1 yg tak ckup tuh
Alhamdulillah, ade sekotak air soya 250ml di dalam almari hasil drp door gift kenduri kahwin
So marilah kita buat resepi Soy Bean's Cappuchino.


Bahan-bahan

1) F1 Cappuchino yang tinggal 1 scoope aje. ehe
2) 250ml soya bean's milk
3) sedikit air sejuk (supaya tak manis sgt shakes ini nanti)
4) ice cubes

Cara nak buat

Blend jeh sume bahan-bahan di atas ^_^

Jgnlah korang tanye sedap ke tak..
Sbb mmg SEDDDAAAPPP GILEEEE... !
Bukan sedap jeh korang dapat, malah MENYIHATKAN. ^_^

Gain weight?
Lose weight?
Improve Skin Complexion?

Contact saya
Your Personal Wellness Coach

TIPS : Cara-cara untuk sahur dan berbuka dgn sihat

Assalamualaikum

Lambat hapdet entry lagi harini
Sorry okeh sayang-sayang ku sekalian...byk komitmen kat rumah :)

Malam tadi ada 2 org customer sy sms diorg nak puasa harini
So diorg nak tahu bagaimana caranya nak sahur and buka puasa dgn HERBALIFE :)
So alang-alang sy nak bagitahu diorg jadual makan nih, better sy share dalam nih terus :)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SAHUR


Amik mcm breakfast pagi (Program Healthy Breakfast 123)

1) minum 400ml plain water
2) minum 400ml Herbalife teamix
3) amik 1 liter Herbalife F1 shakes :D

     Cara nak buat 1 liter Herbalife shakes ialah
     a) 1 liter air sejuk (air drp peti ais)
     b) ice cubes (lagi banyak lagi best!)
     c) 4 scoopes of F1



Tak kenyang lagi ??
Amiklah shakes lagi...2 liter ke...3 liter ke...just double the portion of scoopes :)
1 liter = 4 scoopes

(Coach korang ni pun dgn consume 1 liter dah kembung! Kalau anak-anak didik tak kenyang taktahulah nak kata apa. Hoho)

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

BERPUASA KERANA ALLAH ^_^

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

Tibalah waktu paling best !

BERBUKA !!!!  Weeehoooooo ! ^O^


Mase berbuka nih adalah masa yang amat-amat penting untuk korang amalkan shakes Herbalife

Sebab ape?

Sebab semasa siang hari, apabila korang melakukan banyak aktiviti, badan telah menyalurkan tenaga-tenaga yang didapati drp nutrients-nutrents yang terdapat dalam badan
and badan sangat-sangat memerlukan nutrients untuk menggantikan nutrients yang hilang
Mane nk dapatkan nutrients?
Drp makananlah, of cos!
So kalau mase berbuka tuh kita amik makanan berlemak, maka badan akan serap segala-galanya dgn lemak-lemak sekali
Lemak yang lebih akan disimpan dalam badan

So mase badan kite sangat-sangat memerlukan nutrients nihlah kite sumbat dgn nutrients !!!
Yeah !
Herbalife F1 terkandung lebeh 21 zat dan vitamin !!
Bersamaan dgn khasiat dlm lebeh 7 jenis sayur and buah !!
Wow! Mane nak larat makan 7 jenis sayur and buah sehari ?? Setiap hari lak tuh ! Pokai mak bapak kite...hihi

So menu berbuka yang sehat ^_^

Herbalife shakes 123

1) 400ml plain water
2) 400ml Herbalife teamix
3) 250ml Herbalife F1 shakes

2 hours after shakes barulah korang leh makan makanan biasa yang kalori tidak tinggi okeh..^_^

Drink 3 to 4 litres plain water before masuk tido untuk hilangkan lemak degil ...^_^
(Fakta hebat : lemak badan hanya boleh disingkirkan dgn bersenam dan air)



Nak tahu lebih lanjut?

Contact saya, Your Personal Wellness Coach !
Fadhilah Sabbar ^_^
hot2bpunk@yahoo.com

Kurus dgn sihat walaupun tak bersenam?? Jum tgk jadual makan sy :)

Assalamualaikum
To all my beloved bloggers and readers :)

Harinih mood sy sgt-sgt baik
Sebabnya sy bangun pagi dgn ceria
Makan sarapan yang sempurna. Bukan sempurna jeh, malah berkhasiat

Terima kasih Herbalife 123 Healthy breakfast !

Cappuchino ice blended !

Sedap !

and full with all the 21 vitamins and minerals for body!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Drink 2 litres of plain water plus teamix between breakfast and lunch

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Lunch

Eat mickey's meal :)
Take in more veggies and fruits rather than protein and carbohydrates :)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Drink 2 litres plain water between lunch and hi tea

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hi-Tea

Makan low calorie foods before 7 p.m

cthnya :
makan kuih tak lebih 3 biji
makan sup based foods (bukan berasaskan daging dan ayam)
makan oats

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dinner

2 hours after Hi-Tea
Consume Herbalife shakes 400 ml :)

 Vanilla fruities shakes :D

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Drink 2 litres plain water between 7 pm and before sleep :)

Nak turunkan berat badan ?
Nak naikkan berat badan ?
Nak baiki kulit muka ?

Tanya saya bagaima :)
Your Personal Wellness Coach :)
 

at hot2bpunk@yahoo.com

You can make your life better now :)
Why wait?
Contact me NOW ! And i'll help you :)

Nak naikkan berat? Nah! Amik jadual nih :D

Assalamualaikum w.b.t

Kalau korang ingat
Hari tuh saya dah share dgn korang sume warga peminat belog ini (errr...) tentang rahsia penurunan berat badan saya dan kawan-kawan sy yang kebanyakannya telah turun lebeh 20 kg !
(Meh klik SINI kalau terlepas siaran :)

So harinih saya nak share pulak tentang tips untuk kebanyakan orang yg SGT kurus dan mahu naikkan badan supaya IDEAL :)

Pagi

Herbalife Healthy Breakfast 123

1 : 400 ml air sejuk + Aloe concentration
2 : 400 ml air suam + 2 teaspoons of teamix
3 : 250 ml Herbalife shakes ( F1 + F3)

Lunch

Amik lunch macam biasa, Mickey's style

Tafsiran gambar : Amik protein sikit, amik carbo sikit and sayur/buah banyak banyak

Amik sayur and buah 2/3 pinggan
Amik protein cthnya ikan setengah drp 1/3 pinggan
Amik kabohidrat cthnya nasi setengah drp 1/3 pinggan


Semasa lunch atau after lunch, WAJIB amik shakes :)


250 ml cold water + ice cubes + F1 formula + F3 = shakes yg super lazat ! :)

Dinner

 
Take dinner before 7 p.m

Makan ringan cthnya 2 keping roti and telur rebus
ataupun
apa-apa jenis kuih tidak lebih 3 ketul

or Mickey's meal again :)

Before Sleep

WAJIB amik Herbalife shakes lagi :)

^_^
Adios.

Nak tahu lebih lanjut?
ASK ME HOW ^_^

Your personal wellness coach,
Dilla yang comel
hot2bpunk@yahoo.com

( phone no. will be given later for only serious people who want to join me :)

MUST READ ! Kenapa org UNDERWEIGHT susah gile nak NAIK BERAT ?

Assalamualaikum w.b.t

Kpd sume beautiful bloggers :)
Readers yg sudi mendengar sy sbg WELLNESS coach membebel
Selamat datang ke dunia yang SIHAT ! :D

Sy nak share tentang info kenapa agaknya org teramat kurus (underweight) makan banyak macamana pun dia kekal kurus, tak naik-naik
Ini kerana dia mempunyai masalah pd sistem ususnya dan lebih spesifik lagi pada bahagian vilus

Ape itu vilus?

Vilus ini ialah lapisan yang terdapat pada dinding usus yang berfungsi untuk menyerap nutrients dalam makanan
Dan lapisan ini keadaannya seperti karpet yang mana keadaanya kesat dan tidak sekata
So kalau pun kita buang air besar setiap hari, sebenarnya banyak lagi sisa najis yang tertinggal dalam vilus

So untuk org-org yang ada masalah underweight nih, lapisan vilus korg sume tak sihat
Tak sihat meas lapisan vilus korang tak clean so penyerapan nutrients tidak berlaku secara maksima
So badan korang tidak mempunyai cukup nutrients walau banyak mana pun korang makan
Dan korang akan keep makan tanpa kawalan kandungan lemak dan karbohidrat
Ini lagi BAHAYA ! 
Korang terdedah pada risiko KOLESTEROL yang boleh menyebabkan penyakit jantung !
Pembunuh manusia PERTAMA di dunia !

So kepada siapa-siapa yang mengalami masalah ini, korg jgnlah rasa tertekan sangat
Krn banyak produk kat pasaran kan utk naikkan berat
Cumanya berani atau tidak korang nak melabur pd produk yang korang tak tahu hasilnya :)

Okeh kat sini saya nak share beberapa testimony kawan-kawan saya yg berjaya naikkan berat :)
Selamat Menonton !

Dgn HERBALIFE, kita dapat sume pakej untuk badan yg sehat

Apa maksud pakej?

Kalau korang sume nak naikkan badan,  
YES !
Berat badan korang akan naik dgn SIHAT & BERTENAGA
Yang paling best korg akan dapat sorg coach utk pantau pemakanan korg sehinggalah korg mendapat berat yg diidamkan :D


Tapi bukan tuh aje
Kalau korg sume ada migrain, or period pain, or resdung, InsyaAllah dgn bantuan ALLAH sumenye akan dapat diatasi
Kerana HERBALIFE bkn poduk naikkan berat atau turunkan berat (ramai turun berat dgn HERBALIFE termasuk sy)
Tapi HERBALIFE ialah nutrisi yang mengembalikan keseimbangan sistem dalam tubuh badan kita
HERBALIFE ialah makanan kpd sel-sel dlm badan kita
Kenapa kita sakit?
Kerana sel-sel badan kita tidak mendapat nutrients yang sepatutnya

Adekah kita penah terfikir kenapa agaknya org dahulu tak banyak sakit berbanding dgn org sekarang walaupun betapa berjaganya kita terhadap pemakanan?

Ini kerana makanan yang kita makan termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, ayam dan semuanya sudah tidak ASLI lagi
Tidak ASLI kerana sudah ditamah dgn bahan KIMIA.
Sayur sudah di manipulasi oleh bahan kima untuk memastikannya sentiasa SEGAR
Ikan pula sudah ada formula untuk memastikannya kelihatan segar sehinggakan ada ubat bg mengelak mata ikan dari kelihatan merah
Ayam pun sudah disuntik dgn bahan kimia supaya dapat membesar dgn lebih PANTAS
Jadi bagaimana kita mahu menyampaikan nutrients yang cukup kpd sel-sel kita?
Renung-renungkanlah ye saudara saudari sekalian........

Berbalik kita kpd masalah vilus tadi

Dalam Herbalife ada produk yang dinamakan

Herbal Aloe Concentrate

Fungsi Herbal Aloe Vera ini ialah khusus untuk MENCUCI VILUS anda dari BAKI-BAKI najis anda ketika membuang 

(Anda tidak digalakkan membaca ketika makan. Hehe :p)

Bayangkan karpet rumah anda, cuba anda seret seketul tahi dlm jarak 10 meter

Tentunya ia akan meninggalkan beberapa jejaknya di sepanjang laluan seretannya (euw..)

Begitu juga dgn apa yang berlaki di dalam usus kita !

Dats why those yang underweight susah sgt nak naik berat sbb vilus korang tersembunyi di bawah timbunan baki najis

Bila dah cuci dinding vilus, takkan korg nak masukkan makanan-makanan yang tidak berkualiti sptmana yang sy cakap kat atas tadi

Tentunya, haruslah korang isi perut korang dgn makanan yang mempunyai nutrients seimbang untuk makanan sel-sel korang supaya korang turun atau naik BERAT DGN SIHAT :)

Takpe-takpe

Korang sabar ye

Selepas ini saya akan share agaknya bagaimana orang-orang kat atas nih dapat naik berat dgn mudah

Sebab dgr citenye produk kat pasaran khusus utk naik berat tidak berkesan..hehehe

Produk apa yg tidak berkesan?

Korang pikirrlah sendiri. Nabil yg cakap , bukan sy. Hehe

Contact saya

Wellness coach anda yang comel :p

hot2bpunk@yahoo.com

Jadual pemakanan org yg GILE nak kurus

Assalamualaikum

Bloggers yang comel loteh :)
Kawan-kawan yang kiut miut
and cik coach a.k.a lovely BF, Fatah Datuk Kadir :)
Mwah. Mwah. Mwah.

Korang korang korang
Kat cni nak ceritakan sikit jadual pemakanan sorg budak yang GILE sangat nak kuruskan badan
Hari-hari dia fikir psl nak kurus. nak kurus. nak kurus.
Sume benda dia dah try
Lebeh 10 jenis ubat diet dia try (amik kau gile eager nak kurus!)
Ada yang berkesan, and ada yang tak
If berkesan pun, after dah tak amik produk tuh MESTI naik balik, DOUBLE !
Geram jeh dia rase...!

Sehinggalah suatu hari dia bertemu dgn HERBALIFE
Dia memulakan researchnya mengenai produk ini dari pakcik Google dan orang-orang sekeliling dia
Dan banyak info sgt menarik perhatiannya sbg cth

1) Nutrisi HERBALIFE ini sudah bertapak di dunia selama 30 thn lebih
2) Telah diasaskan oleh beberapa orang doktor pakar yang salah satunya telah memenangi NOBEL award dalam bidang perubatan kesihatan jantung. Satu-satunya nutrisi yang mempunyai seorang NOBEL winner di dalam company nya !

 (Korg boleh check dlm Google. Taip Dr. Louis Ignarro)

3) Ada 30 JUTA testimonies pengguna yang BERPUAS HATI di seluruh dunia. Wah..
4) BF dia sendiri telah lost 24 kgs! and dia dapat tahu kawan baik BF dia lebih hebat, lose sehingga 54 kgs ! Uish.
5) Satu-satunya produk yang ade sorg WELLNESS COACH yang akan pantau setiap masa ! :D

So semenjak dia consume HERBALIFE nih, segalanya perlulah dipantau. Especially jadual pemakanan seharian :)

Pagi

Herbalife Healthy Breakfast 123
1 : 400 ml air sejuk
2 : 400 ml air suam + 2 teaspoons of teamix
3 : 250 ml Herbalife shakes (now tgh consume Cappuchino )

Habiskan 2000 ml plain water + 4 teaspoons teamix sebelum pukul 12 tengahari

Tengahari

Lunch Mickey style

Tafsiran gambar : Amik protein sikit, amik carbo sikit and sayur/buah banyak banyak

Amik sayur and buah 2/3 pinggan
Amik protein cthnya ikan setengah drp 1/3 pinggan
Amik kabohidrat cthnya nasi setengah drp 1/3 pinggan

Habiskan another 2000 ml plain water

Dinner 

Take dinner before 7 p.m

Makan ringan cthnya 2 keping roti and telur rebus
ataupun
apa-apa jenis kuih tidak lebih 3 ketul


and take in Herbalife shakes 2 hours after meal

1 : 400 ml plain water
2 : 400 ml plain water + 2 teaspoons of teamix
3 : Herbalife Cappuchino shakes! (sumpah sedap gile!)

or

Straight away consume Herbalife shakes at 7 p.m

1 : 400 ml plain water
2 : 400 ml plain water + 2 teaspoons of teamix
3 : Herbalife Cappuchino shakes! (sumpah sedap gile!)

Habiskan another 2000 ml plain water before masuk tidur


^_^
Adios.

Nak tahu lebih lanjut?
ASK ME HOW ^_^

Your personal wellness coach,
Dilla yang comel
hot2bpunk@yahoo.com

( phone no. will be given later for only serious people who want to join me :)

Starbucks Cappuchino Blended homemade !!!

Morning Morning Morning !!

Pagi nih nampaknya indah
Diserikan lagi dgn header baru blog sy nih... (oh! masih excited !!!! :D )
Sy nak share dgn korg sume bloggers yang beautiful mcm sy cara nak buat Cappuchino blended yg bau, rasa, rupa sebijik ngn Starbucks coffee ! :D
Tapi korang memerlukan satu ingredients rahsia lah.
Nak tau ape?

Ini
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

HERBALIFE Cappuchino !! 

Bak kate coach Afik,25, Melaka " Kau penah minum Starbucks coffe tak? Skrg tak payah nak buang duit mahal-mahal. Kau try jeh Cappuchino Herbalife nih. Sebijik !!! "

Dem ! Its true !

Malah better sbb kat Starbucks tak larat nak try hari-hari (sedap!!)

Yg nih rase gatal lidah boleh buat bile-bile mase

Kalau korg ade blender special utk buat ice blended (harga mau RM500 ke atas) sumpah rase die more better better and better !

Sbb sy gune blender belacan mak saya aje :p hihi

And and yg paling best!

Starbucks coffe takleh kuruskan badan, malah bg naik lemak adelah

Yang ini bukan jeh menyehatkan, boleh kuruskan badan utk sy, naikkan badan utk encik badan mcm popeye, and hilangkan jerawat..

Pakej !

Okeh2

Jum layan gambar okeh ^_^

 without camera flash

 with camera flash

 shaker cup with camera flash

 shaker cup without camera flash

All in one shaker cup ! Rase nk telan ngan gelas-gelas die sekali :D

Saje bg korang gamba flash and without flash.

Hehe.

Korang boleh choose :)

Contact me and Ask me how :)
Your Wellness Coach, Dilla :)

Adios.